疗愈，正在重塑中国出境旅行。
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首图 | 瑞典吕勒奥 / 旅界实拍
领域 | 出境游
01
一月最后一晚，我努力地从瑞典北博滕省冰湖里爬了出来，心脏狂跳得仿佛要撞破胸膛。
但当我裹上浴袍站在雪地里那一刻，头顶那道绿色光带像巨浪般在夜空中无声翻滚，身体还在剧烈发抖，脑子却前所未有清醒。
这是一种很难形容的感受，上一秒是濒临窒息的恐惧，下一秒却是极度通透的爽快。
吕勒奥冰浴 / 旅界实拍
这种人生体验发生在一个连很多欧洲人都觉得偏僻的小城，吕勒奥。
对于瑞典之外的人来说，这个名字听起来必须相当陌生，它靠近北极圈，冬天漫长而黑暗。
三年前，疫情刚解封时，我和家人第一次闯进这片极北之地，住进了挂在树上的酒店，还有那个漂浮在冰河上像鸟巢一样的澡堂。
那次体验后劲太大，以至于回到喧嚣都市这几年，心里总像长了草。
前段时间，我又约了几个多年未见的老朋友，专门定了吕勒奥位于森林深处、只有五间房的私密别墅 Villa ÄNG，想安安静静躺平几天。
让我颇感意外的是，和三年前不一样，斯德哥尔摩飞往吕勒奥的航班上，自己并不孤单，机舱里坐着不少拿着专业相机的中国面孔。
出于职业好奇，我和邻座的姐聊了几句，问她是不是报团来的，她摆摆手直笑，反问我，现在哪有这么小众的团呀。
原来只是她自己想来体验一把住在树上，再泡几天冰浴的感觉，结果 EMBA 班上同学听了她计划，大腿一拍，票全投给了这，大家图的就是在瑞典斯德哥尔摩、基律纳这些常规路线外，去吕勒奥的雪原森林里找一份难得的清静。
说来有趣，他们的瑞典行程单上真的没有奥莱、百货商场，却赫然列着 Arctic Bath 的冷热疗愈仪式，和树屋酒店那个著名的镜魔方。
树屋酒店镜魔方 / 旅界实拍
这让我挺感慨，搁在几年前，中国游客的欧洲出境游必选项通常是巴黎的老佛爷或者伦敦的哈罗德，朋友圈晒的也是刚配货出来的爱马仕。
但去年 12 月圣诞季我在巴黎，发现无论是老佛爷还是春天百货，昔日门口那是绕着圈的中国人长队，如今柜台前冷冷清清，中国人甚至还没这架航班上多。
好像一夜之间，那个喧闹的中国人出境扫货时代翻篇了。
胡润研究院近日发布的《2026 中国高净值人群品质生活报告》显示，470 名平均家庭总资产 6100 万元的受访者，未来计划增加消费的前三品类旅游排在首位，减少消费的前三品类日用奢侈品第一。
而在对未来一年的规划，中国高净值家庭的年均物质消费预计将减少 24.2 万元，具体而言，腕表消费计划降低 12.3 万元，收藏品消费计划降低 8.6 万元，珠宝消费计划降低 5.5 万元。
换句话说，现在，能让中国高净值出境游客掏腰包的，不再是欧洲商场橱窗里的包包，北欧荒原里的旅行体验更受欢迎。
后来在 Villa ÄNG，我邂逅了这栋酒店的二代创始人 Jenny。
闲聊中才得知，这并非他们家族唯一的作品，三年前，住过的树屋酒店和那个漂浮鸟巢，竟然也是她们一家人做出来的。
Arctic Bath 酒店 / 旅界实拍
Jenny 回忆，疫情前这里就接待过许多中国客人，他们非常喜欢这种与自然独处的感觉。如今，随着航线恢复，那些熟悉的面孔又开始陆续出现，而且现在的中国客人似乎更懂得怎么在这个冰天雪地里玩了。
她轻描淡写地告诉我，为了专注于更私密的体验，他们后来把树屋酒店卖掉了，现在全心打磨眼前这个更小的作品，我们正是这家酒店接待的第一组中国客人。
02
听完 Jenny 的讲述，看着窗外这片几乎什么都没有的雪原，我突然理解了那架飞机上同胞们的选择。
中国出境游产业发展 20 余年，进化到今天这个阶段，大家对稀缺的定义已经发生了巨大的翻转。
就像过去我们认为稀缺是由工匠一针一线缝制的鳄鱼皮包、米其林餐厅里繁复的摆盘，还有五星级酒店大堂里金碧辉煌的水晶吊灯，这些东西代表着加法，代表着我们拥有了更多。
但对于很多见惯了繁华的 EMBA 同学或者中国企业家来说，这种堆砌式的体验正在边际效应递减，他们患上了一种现代病，叫做欲望通胀后的感官过载。
无论是工作还是生活，我们的感官每天都被高密度的信息填满，行程表精确到分钟，微信红点永远点不完。
而这时候，北欧的瑞典人提供了一种叫做 Lagom 的解药。
什么意思？
其实这个词在瑞典语里很难找到精准的对应翻译，按照我的理解，大概意思是恰到好处，不多也不少。
就像当我推开 Villa ÄNG 这家酒店的房门，第一反应是太北欧了，经典的家徒四壁极简风。
这里没有复杂的装饰画、镀金水龙头，北欧家具线条也简单得近乎克制，只有一整面落地窗，却毫无保留地把外面的森林和雪地框了进来。
Villa ÄNG 酒店 / 旅界实拍
早年间，习惯了填鸭式服务的我们，起初或许会感到因空旷而带来的焦虑，但只要在窗前坐上半小时，就会感受到久违的轻松，极度的克制开始帮大脑强制关机。
但这些年，从安藤忠雄的清水混凝土到风靡一时的诧寂风，很多年轻人、中产阶层已经在潜移默化中完成了一次审美再教育，逐渐读懂这种留白的昂贵。
如果说 Lagom 解决的是心累，那么瑞典人信奉的 Friluftsliv 露天生活哲学，解决的就是身累。
这听起来很矛盾，现代都市人常年待在恒温 26 度的写字楼里，出门坐车，进门电梯，但我们的身体其实处于感官退化和僵硬的状态，快乐阈值被拉得极高，普通的吃喝玩乐已经很难带来真实的刺激。
这时候，瑞典人会把你从温暖的壁炉旁拽出去，带你去零下 20 度的冰湖上锯开一个洞，甚至让你跳进去。
很多人不理解为什么出门旅行要花钱买罪受，但其实这是一种痛感疗愈。
只有在空旷雪原，让极致的寒冷像针一样刺痛皮肤，身体才会启动所有应急机制，那一刻你根本顾不上想明天的 KPI 或者股市涨跌，只有自己还在活着的感觉。
而当从冰洞爬出来，哆哆嗦嗦地喝下一杯热红酒，那种多巴胺疯狂分泌带来的快感，是任何城市顶级 SPA 都给不了的体验，这种先苦后甜的安逸，在瑞典语里被称为 Mys。
吕勒奥 / 旅界实拍
随着身体的苏醒，人与人的关系也在发生微妙的变化。
在北极圈的森林里，手机信号时断时续，微信朋友圈刷不出来，这反而迫使我们摘掉了社交假面。
事实上，瑞典人还有一个雷打不动的习惯叫 Fika，意思是停下工作，喝杯咖啡，吃个肉桂卷，这个仪式的硬性规则是，你必须真正停下来，看着对方的眼睛聊天。
在那几天里，我和这群老朋友围着篝火，没有了职场身份裹挟，也没有了随时在线的焦虑，就在这种被迫的断网中完成了社交关系重启，重新变回了纯粹的朋友和家人。
Fika 是瑞典人促进感情的生活方式 / 旅界实拍
而这一切疗愈的底层土壤，来源于一种更大的自由。
在中国景区，我们的旅行路径往往是被规划好的，景区有护栏，走路有步道，但在瑞典，写进法律的权利叫做 Allemansrätten，即公共漫游权。
森林没有禁止入内的牌子，私人领地的铁丝网也压根不存在，我们可以穿过任何一片树林，去采摘刚刚成熟的蓝莓、云莓，或者就在湖边发呆。
对于习惯了被钢筋水泥圈养的我们来说，这种想去哪就去哪的无边界感，本身就是巨大的心理释放。
所以，这届中国游客哪里是涌入瑞典旅游的，他们分明是来极地开药方的。
03
离开吕勒奥时，我回头看了一眼那几栋隐没在树林里的房子，脑海里蹦出一句话：
那个中国人游欧洲上车睡觉、下车拍照的时代，恐怕真的彻底结束了。
在过去十年里，中国人的出境游逻辑非常简单，我们追逐的是视觉奇观，去罗马斗兽场、巴黎埃菲尔铁塔、瑞士少女峰，本质上是为了获得视觉上的占有感，然后把照片发到朋友圈，证明我来过。
我们在旅途中撒币，买表、买包，也是为了获取看似永恒，且值得时时拿出来炫耀的东西。
但现在，事情正在发生变化。
去年 9 月，龙途互动做了一项关于中国出境游客的调查，结果很有意思。
在计划去年 10 月黄金周出境旅游的人群中，超过一半选择了自主独立出行，也就是我们常说的 FIT（自由行客人），其中还有 17% 的人选择了私人定制游。
在同一份调查报告中，18 到 24 岁的中国年轻旅客中，选择自由行的比例更是高达 71%。
越来越多的年轻人、中产和高净值人群，开始转向精神留白，他们出发的目的不一定是为了必须看什么而出发，纯粹是内心感受抑或满足自身情绪价值，或者仅仅是为了和谁在一起。
吕勒奥越野滑雪 / 旅界实拍
那这意味着什么？
或许这能很好地解释为何几十人的大巴团正在从欧洲消失，取而代之的是我和朋友这样三五成群的私家团。
这种旅游形态的改变，直接决定了旅游产品生死。
未来的欧洲长线出境游爆款，一定不属于千篇一律的巴黎、罗马，能否为客人提供、计划小而美的私域目的地出行产品，会成为新的刚需。
因为只有在小尺度空间里，人才能被真正看见，需求才能被精准满足。
这其实给所有的出境旅游从业者提了一个醒，我们总是习惯去流量大的地方掘金抢食，却忽略了身边那些细碎的出行需求。
瑞典树屋酒店创始人 Kent 有句名言，叫做 Dig where you stand，就是在你站立的地方挖掘。
他们这家人一辈子没离开过这片森林，在自家后院挖出了震惊世界的宝藏酒店。
树屋酒店创始人 Kent 和女儿 Jenny
所以，也许瑞典并没有什么神奇释放中国人内心焦虑的魔法。
这片极北之地的冰雪和森林，只是一面我们内心的镜子，让长途跋涉而来的中国游客在极夜与极昼交替的尽头，看清了自己真正需要的是什么。
无论在瑞典还是中国，我们身体需要知觉，内心祈求安宁，希望和身边人发生真实的连接，而未来的旅游业，也终将属于那些能让人重获生命力的产品。
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